METHODOLOGY FOR IMPROVING PHYSICAL ENDURANCE IN FIELD HOCKEY AMONG GIRLS AGED 10-12

doi:10.56292/SJFSU/vol31_iss3/a24

Авторы

Farg‘ona davlat universiteti

https://orcid.org/0000-0002-3014-7666
Farg‘ona davlat universiteti

https://orcid.org/0009-0002-1993-4789

DOI:

https://doi.org/10.56292/SJFSU/vol31_iss3/a24

Ключевые слова:

хоккей на траве, физическая выносливость, девочки 10–12 лет, спортивные тренировки, упражнения на выносливость, юные спортсменки, метод фартлек, интервальный бег, игровые тренировки.

Аннотация

В данной статье анализируются методические подходы, направленные на развитие физической выносливости у девочек 10 –12 лет, занимающихся хоккеем на траве. В исследовании рассматривается рост популярности хоккея на траве среди молодежи, физические особенности данного вида спорта, а также виды движений, требующих выносливости, на научной основе. Кроме того, в статье приведены рекомендации по формированию эффективной тренировочной системы с учетом физиологических особенностей растущего организма. Результаты исследования имеют практическое значение для тренеров и специалистов, работающих с юными спортсменками, и способствуют совершенствованию тренировочного процесса по хоккею на траве.

Биографии авторов

, Farg‘ona davlat universiteti

Farg‘ona davlat universiteti, pedagogika fanlari bo‘yicha falsafa doktori (PhD)
, Farg‘ona davlat universiteti

Farg‘ona davlat universiteti, jismoniy madaniyat fakulteti xotin-qizlar sporti yo‘nalishi talabasi

Библиографические ссылки

O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining “Jamoaviy sport turlarini rivojlantirish va iqtidorli yoshlarni saralab olish tizimini takomillashtirish chora-tadbirlari to‘g‘risida” gi 2024-yil 4-dekabrdagi PQ-421-son Qarori. Lex.uz. https:// www. lex.uz/docs/-7249307

O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining 2024-yil 18-dekabr,“Yoshlarning sport bilan muntazam shug‘ullanishi uchun qo‘shimcha shart-sharoitlar yaratish to‘g‘risida”gi PQ-443-son Qarori. Lex.uz. https://www.lex.uz/uz/docs/-7266934

Xasanov A.T. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. Darslik. FDU nusxa ko‘paytirish bo‘limi, Farg‘ona, 2024 yil. -334 b.

Umarov D.X. Teoriya sporta. Учебник. Т.: «o‘zkitob savdo nashriyot matbaa ijodiy uyi» 2021. -220 ст.

Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. Ст. Петербург. Из. «Лань», 2005 г.-373 с.

Jumanov O.S., Beknazarov A.R.. SPORT O‘YINLARI NAZARIYASI (basketbol). Toshkent : “UMID DESIGN”, 2021. 152.

Ганиева Ф.В. Баскетбол ўйинининг расмий қоидалари. Т.: 2007. -124 б.

Ганиева Ф.В., Кубейсинова У.Т., Якупова У.Ж., Хусанова Д.Т. Нетрадиционная технология восстановления прыжковой работоспособности при занятиях баскетболом. // Методическое пособие. Т.: 2013. - 52с. 13.

G’aniyeva F.V., Qdirova M.A., Xusanova D.T. Madaminov T. Basketbolda to‘pni urib yugurish teхnikasi va tezligini vaziyatli mashqlar asosida shakllantirish uslubiyati. // Ilmiy-uslubiy tavsiyanoma. T.: 2015. - 50b. 14.

G‘aniyeva F.V. Basketbol. // Oliy o‘quv yurtlari umumiy kurs talabalari uchun o‘quv qo‘llanma. T.: 2009. – 69 b.