ЗНАЧЕНИЕ КОМПЛЕКСНОГО РАЗВИТИЯ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП В ПРОЦЕССЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
DOI:
https://doi.org/10.56292/SJFSU/vol31_iss6/a36Ключевые слова:
профессиональная физическая подготовка; двигательный потенциал; традиция «учитель–ученик»; физические качества; общая и специальная подготовка; развитие мышечных групп; биомеханика; энергетические затраты; эргономика; динамические и статические упражнения; здоровый образ жизни; профессиональная эффективность; педагогическая интегрaция.Аннотация
В данной научной работе освещена роль физической подготовленности в развитии двигательного потенциала, необходимого для эффективной деятельности в профессиональной и ремесленной сфере. На примере традиции «учитель–ученик» проведён исторический анализ, интегрированный с современными требованиями педагогики физического воспитания и спорта. В исследовании профессиональная двигательная подготовка разделена на общий и специальный этапы, при этом раскрыты теоретические и практические основы формирования данных навыков посредством физических упражнений. В статье обосновано значение систематического развития мышц шеи, грудной клетки, спины, живота и нижних конечностей с помощью комплекса упражнений для повышения эффективности профессиональной деятельности.
Библиографические ссылки
1.Jumayev A.A. Kasbiy jismoniy tayyorgarlikning asosiy vazifalari va uni tashkil etish yo‘nalari // Jismoniy tarbiya va sport nazariyasi va metodikasi. – Toshkent: O‘zMU nashriyoti, 2018. – 184 b.
2.Platonov V.M. Sportchilarning umumiy va maxsus tayyorgarligi tizimi. – Kiyev: Olimpiyskaya literatura, 2015. – 576 s.
3.Kolesnikov S.S. Kasbga yo‘naltirilgan jismoniy tarbiyada mushak guruhlarini bosqichma-bosqich rivojlantirishning ahamiyati // Fizicheskaya kultura i zdorovye. – Moskva: 2017. – № 3 (63). – S. 42–48.
4.Matveyev V.V. Sport pedagogikasi nuqtai nazaridan psixofiziologik qonuniyatlar va ularning kasbiy-amaliy faoliyatdagi o‘rni. – Moskva: Teoriya i praktika fizicheskoy kulturi, 2014. – 320 s.
5.Smith J. Occupational Ergonomics and Energy Expenditure in Professional Activities // Journal of Occupational Health and Safety. – 2016. – Vol. 22, Issue 4. – P. 112–125.
6.Brown E. Strengthening the Musculoskeletal System to Reduce Occupational Injury Risk // International Journal of Workplace Health Management. – 2022. – Vol. 15, No. 2. – P. 89–104.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2025 Научный вестник Ферганский государственный университета
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
Как цитировать
