OMMA OLDIDA NUTQ QILISHDAGI QO‘RQUV SABABLARI VA YECHIMLARI

Annotatsiya

Maqola notiqlik san’atidagi asosiy kirish muammolari bo‘lmish nutq jarayoni davomidagi kuchli hayajon, qo‘rquv va o‘zini yo‘qotib qo‘yishning asosiy sabablari va mazkur kamchiliklarning muqobil yechimlariga bag‘ishlanadi. Empirik tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki,odamlarning tahminan 77% qismi omma nutqi qo‘rquvidan aziyat chekadi. Bu esa dunyoning ¾ qismi aynan shu muammo bilan chambarchas bog‘liqdir degani.Umuman olganda, qoʻrquvlar tugʻilgan voqeaning hissining tozalanishi bilan yaratilishi mumkin. Mashq qilish, tayyorlanish va oʻzingizga ishonish, nutq qilishdaqilay qoʻrquvlar bilan yuzlashishga yordam beradi va sizni daha koʻpaytirib, sogʻlom nutq qilishga olib keladi. Bundan tashqari, omma oldida gapirish qo‘rquvini engish to‘g‘ri strategiya va fikrlash bilan mumkin. Har tomonlama tayyorgarlik ko‘rish, muvaffaqiyatni tasavvur qilish, dam olish usullarini qo‘llash, kichikdan boshlash, ijobiy o‘z-o‘zidan gapirish, yordam izlash va xatolarni qabul qilish orqali siz asta-sekin ishonchni oshirib, qo‘rquvingizni engishingiz mumkin. Esda tutingki, bu vaqt va amaliyotni talab qiladi, ammo fidoyilik va qat'iyat bilan siz ishonchli va samarali notiq bo‘lishingiz mumkin. Xabaringiz bilan bo‘lishishingiz va tinglovchilaringiz bilan muloqot qilishdan qo‘rquv sizni to‘xtatib qo‘ymasin. Birinchi qadamni qo‘ying va nimaga erishishingizdan hayratda qolasiz.