INSON ORGANIZMINING QARISH JARAYONIDAGI METABOLIK MEXANIZMLAR VA ULARNI SEKINLASHTIRISHDA JISMONIY FAOLLIKNING ROLI
DOI:
https://doi.org/10.56292/SJFSU/vol31_iss6/a32Kalit so‘zlar:
qarish jarayoni, morfo-funksional o‘zgarishlar, yurak-qon tomir tizimi, nafas tizimi, mushaklar sistemi, suyak-bo‘g‘im apparati, modda almashinuv, jismoniy mashqlar, sog‘lom turmush tarzi, jismoniy madaniyat, fiziologik moslashuv.Annotatsiya
Ushbu maqolada inson organizmining qarish jarayonida yuzaga keladigan asosiy morfo-funksional o‘zgarishlar, jumladan, asab, yurak-qon tomir, nafas olish tizimi, suyak-bo‘g‘im hamda mushaklar faoliyatidagi pasayishlar ilmiy jihatdan tahlil qilingan. Qarish jarayonida bosh miya po‘stlog‘ida qo‘zg‘alish va tormozlanish jarayonlarining sekinlashuvi, yurak mushaklari qisqaruvchanligining kamayishi, qon tomirlarining elastikligining pasayishi va arteriyal bosimning ortishi kabi fiziologik o‘zgarishlar kuzatiladi.
Adabiyotlar
1. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания. – Москва: Физкультура и спорт, 2008.
2. Фролкис В.В., Головченко С.Ф. Возрастные изменения работоспособности человека. – Киев: Здоровье, 1985.
3. Бетельман Р.А. Пульсовые нагрузки в пожилом возрасте и их физиологическая оценка. // Вопросы геронтологии. – 2012. – №3. – С. 45–49.
4. Павлов И.П. Высшая нервная деятельность человека. – Москва: Наука, 1973.
5. Волков Л.В. Возрастные особенности физической подготовки. – Москва: Просвещение, 2010.
6. Зайцев В.М. Физическая культура и старение организма. – Санкт-Петербург: Академия, 2015.
7. Горбунов В.П. Геронтология и гериатрия. – Москва: Медицина, 2014.
8. Боднар И.В. Физиологические основы восстановления после физических нагрузок. – Минск: Вышэйшая школа, 2016.
9. Назарова Н.А. Актуальные вопросы поддержания здоровья пожилых людей средствами физической активности. – Ташкент: Fan, 2020.
10. Ходжаев А.А. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. – Toshkent: «O‘zbekiston», 2019.
11. Сиднева Н.М. Старение организма и адаптatsiя к физическим нагрузкам. // Физиология человека. – 2017. – Т. 43(2). – С. 38–42.
12. Guyton A.C., Hall J.E. Textbook of Medical Physiology. – Philadelphia: Elsevier, 2020.
13. World Health Organization (WHO). Physical Activity and Aging. – Geneva, 2019.
14. American College of Sports Medicine (ACSM). Guidelines for Exercise Testing and Prescription. – 11th ed. – 2021.
Yuklab olishlar
Nashr etilgan
Son
Bo‘lim
Litsenziya
Mualliflik huquqi (c) 2025 Scientific journal of the Fergana State University
Ushbu ish Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Xalqaro litsenziyasi ostida litsenziyalangan.
Qanday iqtibos keltirish
