VРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ В ЗАМЕДЛЕНИИ МЕТАБОЛИЧЕСКИХ МЕХАНИЗМОВ СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА
DOI:
https://doi.org/10.56292/SJFSU/vol31_iss6/a32Ключевые слова:
процесс старения, морфофункциональные изменения, сердечно-сосудистая система, дыхательная система, мышечная система, костно-суставной аппарат, обмен веществ, физические упражнения, здоровый образ жизни, физическая культура, физиологическая адаптatsiя.Аннотация
В данной статье научно проанализированы основные морфофункциональные изменения, возникающие в процессе старения организма человека, включая снижение активности нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной системы, костно-суставного аппарата и мышечной системы. В ходе старения наблюдаются такие физиологические изменения, как замедление процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга, уменьшение сократительной способности сердечной мышцы, снижение эластичности кровеносных сосудов, а также увеличение артериального давления.
Библиографические ссылки
1. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания. – Москва: Физкультура и спорт, 2008.
2. Фролкис В.В., Головченко С.Ф. Возрастные изменения работоспособности человека. – Киев: Здоровье, 1985.
3. Бетельман Р.А. Пульсовые нагрузки в пожилом возрасте и их физиологическая оценка. // Вопросы геронтологии. – 2012. – №3. – С. 45–49.
4. Павлов И.П. Высшая нервная деятельность человека. – Москва: Наука, 1973.
5. Волков Л.В. Возрастные особенности физической подготовки. – Москва: Просвещение, 2010.
6. Зайцев В.М. Физическая культура и старение организма. – Санкт-Петербург: Академия, 2015.
7. Горбунов В.П. Геронтология и гериатрия. – Москва: Медицина, 2014.
8. Боднар И.В. Физиологические основы восстановления после физических нагрузок. – Минск: Вышэйшая школа, 2016.
9. Назарова Н.А. Актуальные вопросы поддержания здоровья пожилых людей средствами физической активности. – Ташкент: Fan, 2020.
10. Ходжаев А.А. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. – Toshkent: «O‘zbekiston», 2019.
11. Сиднева Н.М. Старение организма и адаптatsiя к физическим нагрузкам. // Физиология человека. – 2017. – Т. 43(2). – С. 38–42.
12. Guyton A.C., Hall J.E. Textbook of Medical Physiology. – Philadelphia: Elsevier, 2020.
13. World Health Organization (WHO). Physical Activity and Aging. – Geneva, 2019.
14. American College of Sports Medicine (ACSM). Guidelines for Exercise Testing and Prescription. – 11th ed. – 2021.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2025 Научный вестник Ферганский государственный университета
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
Как цитировать
