НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ В ГИПЕРТЕРМИЧЕСКИХ УСЛОВИЯХ
Основное содержимое статьи
Аннотация
В статье представлены результаты педагогического эксперимента со школьниками в условиях гипертермии. Показана высокая эффективность включения в тренировочный процесс комплекса гимнастических упражнений, взятых из системы йоги, и использования переохлаждающих пауз.
Можно сделать вывод, что включение в программу тренировок специально подобранных физических упражнений достаточно высокой интенсивности и объема приводит к увеличению энергетических затрат (волейбол, баскетбол и национальные подвижные игры) и приводит к стабилизации массы тела за счет уравнивания расхода энергии организмом с расходом энергии.
Сочетание физических упражнений статического характера, направленных на развитие физических способностей, как гибкости, в сочетании с включением в тренировочный процесс спортивных и национальных подвижных игр, оказывает наибольшее влияние по сравнению с традиционными занятиями физической культурой.
Информация о статье
Библиографические ссылки
Vlasova V.L. Qurg‘oqchil zonada yashovchi boshlang‘ich maktab yoshidagi bolalarning ratsional motor rejimi. Abstrakt dis..kandded. Fanlar. - Ashxobod - 1994. - 26 b.
Kim V.G. Issiq iqlimi bo‘lgan hududlarda yashovchi o‘rta maktab o‘quvchilarining jismoniy tarbiya mazmuni. Abstrakt diss... cand. ped. Fanlar M. 1989 - 23 b.
Nazirov O.T. Issiq iqlim sharoitida yashovchi yuqori sinf o‘quvchilarining jismoniy tarbiyasi metodikasining xususiyatlari. Abstrakt dis... samimiy. ped. Fanlar M. 1991- 17 b.
Usmonxo‘jaev T.S. Bolalarni jismoniy faolligi bilan bog‘liq holda jismoniy tarbiyalashning ilmiy-pedagogik asoslari. Diss. Toshkent. - 1995 - 50 b.
Xonkeldiev Sh.X. Issiq iqlimi bo‘lgan mintaqalarda yosh talabalar jismoniy tarbiyasining pedagogik xususiyatlari. Abstrakt dis..dokt..ped. Fanlar. M. 1991 - 43 b.
Yarotskiy A.I. Sportchilarning issiqlik va radiatsiyaga moslashish tamoyillari. T. 1968 - 72 b.