sg

Pedogogical

No. 6 (2024): Scientific journal of the Fergana State University (Social humanities sciences)

THE EFFECTIVENESS OF USING SPECIAL AEROBIC EXERCISES IN DEVELOPING ENDURANCE PHYSICAL QUALITIES

Submitted
January 20, 2025
Published
2025-01-24

Abstract

This article is dedicated to studying the effectiveness of using special aerobic exercises in developing endurance physical qualities. It highlights the importance of endurance in improving students' physical and mental health, as well as in enhancing their success in both academic and sports activities.

References

  1. O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining PF-6099-son Farmoni. Lex.uz
  2. Abdullayev A., Xonkeldiyev Sh. Jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyoti. O‘quv qo‘llanma Toshkent., O‘zDJTI, 2005 yil - 300 b
  3. Yarashev K.D. Jismoniy tarbiya va sportni boshqarish. O‘quv qo‘llanma Toshkent Abu Ali Ibn Sino nomidagi tibbiyot nashriyoti 2002 yil.
  4. Yunusova Yu.M. Teoriya i metodika fizicheskoy kulturo‘. Uchebnoe posobiya Toshkent UzGosIFK 2007 g.
  5. Salomov R.S. Sport mashg‘ulotning nazariy asoslari – Toshkent., O‘quv qo‘llanma O‘zDJTI, 2005 yil - 238 b.
  6. Mahkamdjanov K.M. Jismoniy madaniyat nazariyasiva metodikasi Toshkent., darslik “Iqtisod -moliya” 2008 yil - 300 b.
  7. Матвеев Л.Р. Теория и методика физического воспитаниэ – Учебник Москва «Физкультура и спорт» – 2005 г.
  8. Abdullayev A. Jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyoti. Darslik.,Farg‘ona 2020 yil -310 b
  9. Xasanov A.T. Jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyoti. Darslik.,Farg‘ona 2024 yil -334 b
  10. Гончарова O.В. «Ёш спортчиларнинг жисмоний қобилиятларини ривожлантириш». Ўқув қўлланма. T.,-2005. 176 б.
  11. Xolmurodov L.Z. “Bolalar va oʻsmirlar sporti asoslari” Oʻquv qoʻllanma. T.,-2020 y. 272 b.
  12. Частоедова А.Ю. «Теория и методика физической культуры, спорта». Учебное пособие. Т.,-2020. 472 c.
  13. Умаров Д.Х. «Теория и спорта». Учебник. Чирчик-2021 г. 220 с.