АНАЛИЗ ИЗМЕРЕНИЙ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ПОДГОТОВКИ ЧЕЛОВЕКА
DOI:
https://doi.org/10.56292/SJFSU/vol31_iss3/a31Ключевые слова:
общая физическая подготовка, снаряды, общеразвивающие упражнения, виды спорта, поднятие тяжестей, масса тела, координация движений, ходьба, бег, укрепление здоровья, двигательные навыки, специальная физическая подготовка (СФП), система физического воспитания, массовая физическая культура, физические упражнения, дыхательная система, проба Штанге, масса тела, методика измерений, индекс Кегеля, физическое развитие, ширина грудной клетки.Аннотация
В данной статье подробно рассматривается важность общей физической подготовки, её роль в обеспечении физической зрелости личности и её место в процессе физического развития. Общая физическая подготовка создаёт необходимый фундамент для физического развития, укрепляя здоровье и развивая физические качества индивида, включая силу, скорость, ловкость, выносливость и гибкость.
В статье также обсуждаются средства физической подготовки, включая упражнения с и без снарядов, а также важные для развития двигательных качеств упражнения, такие как ходьба, бег и другие. Кроме того, приводится информация о том, что общая физическая подготовка служит основой для укрепления здоровья и специализированной физической подготовки. В статье указаны нормы веса в зависимости от роста и ширины грудной клетки для мужчин и женщин, что может быть использовано для оценки индивидуального уровня физической подготовки. Данная статья является важным источником информации для людей, занимающихся физическим воспитанием и спортом.
Библиографические ссылки
Саламов Р.С. Современная проблема физической культуры учащихся и методики.Ўзбекистон Республикаси илмий-амалийконф. Ташкент. 2002.-3.б.;
Xankeldiyev Sh.X. Abdullayev A. va boshq. Umumiy ta’lim maktabi o‘quvchilarining sog‘lom turmush tarzi jismoniy madaniyati. O‘quv-uslubiy qo‘llanma. Farg‘ona. 2011. – 325 b.;
Goncharova O.V. Yosh sportchilarning jismoniy qobilitlarni rivojlantirish. O‘quv qo‘llanma. Toshkent: 2005.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2025 Научный вестник Ферганский государственный университета
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
Как цитировать
