КОМПЛЕКСНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СРЕДСТВ АКВАФИТНЕСА В ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЯХ ДЛЯ ЖЕНЩИН 35-40 ЛЕТ
Ключевые слова:
оздоровление, женщины 35-40 лет, комплексная тренировка, фитнес, тренировки в воде, упражнения, реабилитация, сохранение красоты и здоровья, водные процедуры, активный образ жизни.Аннотация
Статья посвящена исследованию комплексного использования средств аквафитнеса в оздоровительной тренировке женщин в возрасте от 35 до 40 лет. Авторы рассматривают влияние аквааэробики, гимнастики в воде, плавания и других видов тренировок, проводимых в воде, на физическое состояние и общее здоровье женщин данной возрастной группы. Результаты исследования показывают положительное воздействие аквафитнеса на укрепление мышц, улучшение гибкости и координации движений, а также на общее самочувствие и психоэмоциональное состояние участниц тренировок.
Библиографические ссылки
. Салаватов Кемран Арсенович, Пихаев Разамбек Русланович, Мусаев Ахмед Салманович Диверсификация средств аквафитнеса в оздоровительной тренировке лиц разного возраста // Ученые записки университета Лесгафта. 2019. №11 (177).
Матназаров Х. Ю., Зоитова Г. М. Исследование реакции сердечно-сосудистой системы при целенаправленной нагрузке на развитие скоростно-силовых качеств пловцов-студентов //Состав редакционной коллегии и организационного комитета. – 2023.
Шаравьева Алиса Валерьевна, Шутова Татьяна Николаевна Комплексное использование средств аквафитнеса в оздоровительной тренировке женщин 35-45 лет // Ученые записки университета Лесгафта. 2018. №9 (163).
Шаравьева А. В., Шутова Т. Н., Бодров И. М., Зайцев В. А. Структурирование программ аквафитнеса, ориентированных на улучшение физического состояния женщин молодого и зрелого возраста // Наука и спорт: современные тенденции. 2018. №3.
Шутова Татьяна Николаевна, Пихаев Разамбек Русланович Морфофункциональное состояние женщин разных возрастных групп, начинающих заниматься аквафитнесом // Ученые записки университета Лесгафта. 2019. №2 (168).
Lаylо Xasan Qizi Tаshtеmirоvа, Gulnoza Miryunusovna Zoitova YOSH SUZUVCHILАRNING KOʻKRАKDА KRОLL SUZISH USULI TЕХNIKАSINI TАKОMILLАSHTIRISH MUAMMOLАRINI PEDAGOGIK TAHLILI // Academic research in educational sciences. 2024. №3.
Toshtemirova L. Х., Zoitova G. M. DEVELOPMENT OF THE ENDURANCE OF THE SWIMMER IN THE CRAWL METHOD //Modern Science and Research. – 2023. – Т. 2. – №. 12. – С. 527-533.
Matnazarov X. KO‘KRAKDA KROL USULIDA SUZUVCHI 11-13 YOSHLI SPORTCHILAR TEXNIK TAYYORGARLIGINI TAKOMILLASHTIRISH //Fargʻona davlat universiteti. – 2023. – №. 6-TOM. – С. 64-64.
Mirjamolova D. I., Matnazarov X. Y. THE BEGINNING OF TEACHING YOUNG SWIMMERS THEORETICAL ASPECTS OF SELECTION AT THE STAGE //Modern Science and Research. – 2023. – Т. 2. – №. 12. – С. 541-549.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2025 Научный вестник Ферганский государственный университета
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
Как цитировать
Наиболее читаемые статьи этого автора (авторов)
- , , НАВЫКИ САИДА АХМАДА В ПОВЕСТВОВАНИИ (По рассказу “Коракуз Мажнун") , Научный вестник Ферганский государственный университета: № 3 (2024): Научный журнал Ферганского государственного университета. Комплект приложений (Социальные гуманитарные науки)
- , ЗАГАДКИ СТИХИ И ИХ ХУДОЖЕСТВЕННО-ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ФУНКЦИЯ , Научный вестник Ферганский государственный университета: № 5 (2023): Научный журнал Ферганского государственного университета (Социальные гуманитарные науки)
- , ЗАГАДКИ СТИХИ И ИХ ХУДОЖЕСТВЕННО-ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ФУНКЦИЯ , Научный вестник Ферганский государственный университета: № 4 (2023): FarDU ilmiy habarlari jurnali (Ijtimoiy gumanitar)
- , , ОБРАЗ ЧЕЛОВЕКА И ПРИРОДЫ В ПОЭТИЧЕСКОМ ЖАНРЕ ХОККУ , Научный вестник Ферганский государственный университета: № 3 (2024): Научный журнал Ферганского государственного университета. Комплект приложений (Социальные гуманитарные науки)
- , ЛИНГВИСТИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ГЛУТТОНИЧЕСКОГО ДИСКУРСА , Научный вестник Ферганский государственный университета: № 2 (2023): Научный журнал Ферганского государственного университета (Точные и естественные науки)
- , , ПРИНЦИПЫ ФОРМИРОВАНИЯ УЧЕБНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ФИЗИКЕ , Научный вестник Ферганский государственный университета: № 3 (2024): FarDU.Ilmiy xabarlar jurnali (Aniq va tabiiy fanlar)
- , , , , , РАЗРАБОТКА ЭФФЕКТИВНОГО И СЕЛЕКТИВНОГО МЕТОДА ДЕТЕКТИРОВАНИЯ ИОНА Fe (III) ИММОБИЛИЗОВАННОЙ НИТРОСО-R-СОЛИ , Научный вестник Ферганский государственный университета: № 6 (2024): FarDU.Ilmiy xabarlar jurnali (Aniq va tabiiy fanlar)
- Asqarova Oydinxon Karimxon qizi, Ikromova Gulnoza Mubilla qizi, Botirov Erkin Xojiakbarovich, ИЗУЧЕНИЕ СОСТАВА ЭФИРНОГО МАСЛА НАДЗЕМНОЙ ЧАСТИ SALVIA DESERTA ФЛОРЫ УЗБЕКИСТАНА , Научный вестник Ферганский государственный университета: № 2 (2024): FarDU.Ilmiy xabarlar jurnali (Aniq va tabiiy fanlar)
- , , , ИММОБИЛИЗАЦИЯ ОРГАНИЧЕСКИХ РЕАГЕНТОВ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ПРИ ОПРЕДЕЛЕНИИ ИОНОВ ГАЛЛИЯ И АЛЮМИНИЯ ЛЮМИНЕСЦЕНТНЫМ МЕТОДОМ , Научный вестник Ферганский государственный университета: № 4 (2024): FarDU.Ilmiy xabarlar jurnali (Aniq va tabiiy fanlar)
- , , , ПОЭЗИЯ XX ВЕКА И ГАФУР ГУЛАМ , Научный вестник Ферганский государственный университета: № 2 (2024): Научный журнал Ферганского государственного университета (Социальные гуманитарные науки)