УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ФУТБОЛИСТОВ
Ключевые слова:
Футболисты,управление стрессом,психологическая устойчивость,спортивная психология,концентрация внимания,мотивация,психическое здоровье,медитация,командная поддержка,результативность в спортеАннотация
В данной статье рассматривается вопрос управления стрессом и психологической устойчивости футболистов. В современных спортивных условиях высокий уровень стресса, давления и конкуренции может отрицательно влиять на эффективность игры футболистов.Поэтому необходимо глубоко изучить методы управления стрессом и техники развития психологической устойчивости.В рамках статьи анализируются способы снижения стресса посредством применения таких методов,как психологические тренинги, медитация и концентрация внимания.Также исследуется значение мотивационных стратегий,самоконтроля и командной поддержки для повышения психологической устойчивости.Результаты исследования направлены на разработку практических рекомендаций по сохранению психического здоровья футболистов и повышению их результативности на соревнованиях.Статья предназначена для профессиональных футболистов,тренеров и спортивных психологов.
Библиографические ссылки
Akzamov S.D. Musobaqa davrida futbolchilarning jismoniy tayyorgarligini optimallashtirish usullari Jismoniy madaniyat va sport ta‟limi kadrlarini tayyorlash sifatini oshirishda innovatsiyalar” mavzusidagi xalqaro ilmiy-amaliy anjuman 2024 200-204 bet
Akzamov S.D. Mотивация на начальном этапе обучения футболу American journal of social and humanitarian research 2022 70-74 betlar
Akzamov S.D. Основы контроля подготовки футболистов Jismoniy tarbiya va sport sohasi samaradorligini oshirishda fiziologik, pedagogik-psixologik yondashuvlar va fanlararo integratsiyalashuv masalalari. Respublika ilmiy-amaliy anjuman QDPI, 2024 1227-1231 bet
Clough, P., & Strycharczyk, D. Developing Mental Toughness: Improving Performance, Wellbeing and Positive Behaviour in Others. Kogan Page Publishers, 2012.
Clough, P., Earle, K., & Sewell, D. Constructing Mental Toughness: Evidence for a Four-Factor Model. Journal of Sports Psychology. 2002.
Jaxbarov A.S. Malakali futbolchilarni kompleks nazorat qilish usullari JTSBMQTMOI Nukus filiali xalqaro ilmiy-amaliy anjuman 2024 141-144 bet
Jaxbarov.A.S. Operativ nazorat va mashg‘ulot yuklamalarini rejalashtirish hamda tashkil etishda futbol trenerlarining o‘rni. Sport ilm-fanining dolzarb muammolari xalqaro ilmiy-nazariy jurnal 2023 №. 3-son 61-66 bet
Lazarus, R. S., & Folkman, S. Stress, Appraisal, and Coping. Springer Publishing Company, 1984.
Williams, J. M., & Krane, V. Applied Sport Psychology: Personal Growth to Peak Performance. McGraw-Hill Education, 2020.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2025 Научный вестник Ферганский государственный университета
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
Наиболее читаемые статьи этого автора (авторов)
- , ВЛИЯНИЕ ВНЕКЛАССНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ПРЕДМЕТУ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ОРГАНИЗМ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ , Научный вестник Ферганский государственный университета: № 3 (2023): Научный журнал Ферганского государственного университета (Социальные гуманитарные науки)