VOLEYBOL BO‘YICHA O‘QUV MASHG‘ULOTLARINI TASHKIL ETISH VA O‘TKAZISH

Karimova Gulhayo Botirjon qizi

doi:10.56292/SJFSU/vol31_iss6/a44

Авторы

Karimova Gulhayo Botirjon qizi

Farg‘ona davlat universiteti

https://orcid.org/0009-0001-4933-6838

DOI:

https://doi.org/10.56292/SJFSU/vol31_iss6/a44

Ключевые слова:

слова: Волейбол, учебные занятия, физическая подготовка, техническая квалификatsiя, педагогическая методика, нагрузка, контроль, подготовка игрока, интерактивные методы, мотивatsiя.

Аннотация

В данной статье анализируются научно-методические основы организatsiи тренировочных занятий по волейболу, эффективные методы, используемые в тренировочном процессе, принципы поэтапного нагружения и факторы развития физической и технической подготовки учащихся. В процессе обучения и совершенствования техники и тактики описываются физическая подготовка, атакующие удары, прыгучесть, прыжковая выносливость и ловкость. Результаты исследования освещают важность мотивatsiи, современных технологий и индивидуального подхода в повышении эффективности занятий по волейболу. Рассматриваются научно обоснованные методы, этапы и практические рекомендatsiи по организatsiи и проведению занятий по волейболу. Статья служит руководством для преподавателей и студентов.

Биография автора

Karimova Gulhayo Botirjon qizi, Farg‘ona davlat universiteti

Farg‘ona davlat universiteti o‘qituvchisi

Библиографические ссылки

1. Rahmonov A. “Sport mashg‘ulotlarini rejalashtirish asoslari”. Toshkent, 2018.

2. Yusupov B. “Voleybol o‘yinining texnikasi va taktikasi”. Toshkent, 2020.

3. Verkhoshanskiy Y. “Fundamentals of sports training”. Moscow, 2016.

4. Bomba T. “Periodization: Theory and Methadology of training”. Human Kinetics, 2015.

5. Karimova, G. (2025). Voleybolda maxsus chidamlilikni rivojlantirishning umumiy tushunchalari. Maktabgacha va maktab ta’limi jurnali, 3(6).

6. Zatsiorskiy V.M. “Science and Practice of Strength Training”. 2018.

7. Shokirov O. “Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi”. Toshkent, 2021.

8. Karimova, G. (2025). Efficiency of improving the physical training of 13-14 еar old volleyball girls in extracurricular sports training. Mental Enlightenment Scientific-Methodological Journal, 6(05), 92-97.

9. Muxamedov N. “Voleybol mashg‘ulotlarini takomillashtirishda innovatsion yondashuvlar”. Ilmiy maqola, 2022.

10. Bompa T., Buzzichelli C. “Advanced Training Theory in Team Sports”. London, 2020.

11. Baxramovna, S. L. (2025). Voleybolchilarda chidamlilikni rivojlantirishda kompleks yondashuvning ahamiyati. Лучшие интеллектуальные исследования, 41(2), 334-340.