КОМПЛЕКСНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СРЕДСТВ АКВАФИТНЕСА В ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЯХ ДЛЯ ЖЕНЩИН 35-40 ЛЕТ
Ключевые слова:
оздоровление, женщины 35-40 лет, комплексная тренировка, фитнес, тренировки в воде, упражнения, реабилитация, сохранение красоты и здоровья, водные процедуры, активный образ жизни.Аннотация
Статья посвящена исследованию комплексного использования средств аквафитнеса в оздоровительной тренировке женщин в возрасте от 35 до 40 лет. Авторы рассматривают влияние аквааэробики, гимнастики в воде, плавания и других видов тренировок, проводимых в воде, на физическое состояние и общее здоровье женщин данной возрастной группы. Результаты исследования показывают положительное воздействие аквафитнеса на укрепление мышц, улучшение гибкости и координации движений, а также на общее самочувствие и психоэмоциональное состояние участниц тренировок.
Библиографические ссылки
. Салаватов Кемран Арсенович, Пихаев Разамбек Русланович, Мусаев Ахмед Салманович Диверсификация средств аквафитнеса в оздоровительной тренировке лиц разного возраста // Ученые записки университета Лесгафта. 2019. №11 (177).
Матназаров Х. Ю., Зоитова Г. М. Исследование реакции сердечно-сосудистой системы при целенаправленной нагрузке на развитие скоростно-силовых качеств пловцов-студентов //Состав редакционной коллегии и организационного комитета. – 2023.
Шаравьева Алиса Валерьевна, Шутова Татьяна Николаевна Комплексное использование средств аквафитнеса в оздоровительной тренировке женщин 35-45 лет // Ученые записки университета Лесгафта. 2018. №9 (163).
Шаравьева А. В., Шутова Т. Н., Бодров И. М., Зайцев В. А. Структурирование программ аквафитнеса, ориентированных на улучшение физического состояния женщин молодого и зрелого возраста // Наука и спорт: современные тенденции. 2018. №3.
Шутова Татьяна Николаевна, Пихаев Разамбек Русланович Морфофункциональное состояние женщин разных возрастных групп, начинающих заниматься аквафитнесом // Ученые записки университета Лесгафта. 2019. №2 (168).
Lаylо Xasan Qizi Tаshtеmirоvа, Gulnoza Miryunusovna Zoitova YOSH SUZUVCHILАRNING KOʻKRАKDА KRОLL SUZISH USULI TЕХNIKАSINI TАKОMILLАSHTIRISH MUAMMOLАRINI PEDAGOGIK TAHLILI // Academic research in educational sciences. 2024. №3.
Toshtemirova L. Х., Zoitova G. M. DEVELOPMENT OF THE ENDURANCE OF THE SWIMMER IN THE CRAWL METHOD //Modern Science and Research. – 2023. – Т. 2. – №. 12. – С. 527-533.
Matnazarov X. KO‘KRAKDA KROL USULIDA SUZUVCHI 11-13 YOSHLI SPORTCHILAR TEXNIK TAYYORGARLIGINI TAKOMILLASHTIRISH //Fargʻona davlat universiteti. – 2023. – №. 6-TOM. – С. 64-64.
Mirjamolova D. I., Matnazarov X. Y. THE BEGINNING OF TEACHING YOUNG SWIMMERS THEORETICAL ASPECTS OF SELECTION AT THE STAGE //Modern Science and Research. – 2023. – Т. 2. – №. 12. – С. 541-549.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2025 Научный вестник Ферганский государственный университета
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
Как цитировать
Наиболее читаемые статьи этого автора (авторов)
- , МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЯМ ОРГАНИЗМА И ЗАЩИТНО - АДАПТИВНЫМ ПРОЦЕССАМ В МЕДИЦИНСКОМ ОБРАЗОВАНИИ С ПОМОЩЬЮ МАТЕМАТИЧЕСКОГО МОДЕЛИРОВАНИЯ , Научный вестник Ферганский государственный университета: № 2 (2025): FarDU ilmiy xabarlari jurnali (PEDAGOGIKA)
- Гулноза Вахидова, ЭТИМОЛОГИЯ НЕКОТОРЫХ СЛОВ В СЛОВАРЕ «ГИЯС-УЛ-ЛУГАТ» МУХАММАДА ГИЯСУДДИНА , Научный вестник Ферганский государственный университета: № 2 (2025): FarDU ilmiy xabarlari jurnali (FILOLOGIYA)
- , ЛИНГУОПОЭТИКА КАК ОБЩЕФИЛОЛОГИЧЕСКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В УЗБЕКСКОЙ ЛИНГВИСТИКЕ , Научный вестник Ферганский государственный университета: № 3 (2025): FarDU.Ilmiy xabarlar jurnali (Filologiya)